오늘 기분 테스트: 감정 체크리스트

성격 및 감정 상태 테스트

오늘 하루, 당신의 마음은 어떤가요? 짧은 질문들에 솔직하게 답변하며 오늘 하루 당신의 감정을 되짚어 보세요. 기쁨, 슬픔, 분노, 평온 등 다양한 감정을 느끼는 것은 자연스러운 일입니다. 이 간단한 테스트를 통해 자신의 감정을 더 잘 이해하고, 오늘 하루를 마무리하는 데 도움을 얻을 수 있습니다. 스트레스를 받고 있다면 어떤 부분에서 해소가 필요한지, 기분이 좋다면 그 이유는 무엇인지 생각해 보는 시간을 가져보세요.

문항 수: 20문항, 예상 시간: 약 5분

결과

긍정적

평온함

불안

스트레스

우울

 

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성격 및 감정 상태 테스트 이용 방법

이 성격 및 감정 상태 테스트 프로그램은 자신의 감정 상태를 파악하고, 일상에서 느끼는 감정이나 기분을 체크리스트 형식으로 점검할 수 있는 간단한 자가 진단 도구입니다. 이 테스트는 자신이 현재 겪고 있는 감정 상태를 평가하고, 필요한 경우 개선 방법을 찾는 데 유용합니다.

 

1. 프로그램 시작

• 테스트 시작 버튼을 클릭하여 테스트를 시작합니다.
• 테스트를 시작하면, 이유에 대한 간단한 설명과 함께 테스트 시작 버튼이 화면에 표시됩니다.

 

2. 문항 응답

• 테스트가 시작되면, 질문지가 화면에 표시됩니다. 이 질문지는 총 20문항으로 구성되어 있으며, 각 질문에 대해 아래와 같은 3개의 선택지가 제공됩니다:
  • 전혀 그렇지 않다
  • 보통이다
  • 매우 그렇다
• 각 질문에 대해 라디오 버튼을 선택하여 답변을 제출합니다.

 

3. 다음 질문으로 진행

• 모든 질문에 답변한 후, 다음 버튼을 클릭하여 다음 페이지로 넘어갑니다.
• 각 페이지는 5문항씩 나누어져 있으며, 마지막 페이지에 도달하면 결과보기 버튼이 나타납니다.

 

4. 결과보기

• 결과보기 버튼을 클릭하면, 테스트 결과가 결과 영역에 표시됩니다.
• 테스트 결과는 5단계로 나누어져 있으며, 사용자의 총 점수에 따라 긍정적, 평온함, 불안, 스트레스, 우울의 상태로 평가됩니다.
  • 각 상태에 대한 설명과 함께 점수가 표시됩니다.

 

5. 결과 저장 및 초기화

• 테스트 결과를 저장하려면, 저장하기 버튼을 클릭하여 로컬 스토리지에 저장할 수 있습니다. 이 기능을 통해 나중에 결과를 불러올 수 있습니다.
• 처음으로 버튼을 클릭하면 테스트가 초기화되고, 처음 화면으로 돌아갑니다. 이 버튼을 사용하여 새로 시작할 수도 있습니다.

 

6. 결과 해석

• 결과 영역은 사용자가 선택한 답변에 따라 변화하며, 그에 맞는 설명이 제공됩니다.
  • 예를 들어, 긍정적 상태일 경우, 자신감 넘치고 행복한 기분을 느끼고 있다는 메시지가 표시됩니다.
  • 우울 상태일 경우, 전문가 상담을 권장하는 메시지가 나타날 수 있습니다.

 

7. 기타 기능

• 모든 질문에 답변하지 않으면 “모든 질문에 답변해주세요”라는 알림이 뜨며, 진행할 수 없습니다.
• 결과는 로컬 스토리지에 저장되며, 페이지 새로고침 후에도 저장된 결과를 불러올 수 있습니다.